쭈니먹세상 Juniverse 도움이된다고하니 열심히 진행해보아야겠습니다 이상 삼송필라테스 비엠더프라이빗에서 진행한 고관절스트레칭운동 일기였습니다 ​ 삼송 필라테스 비엠 더...정강이 통증 운동으로 한번에 해결 헬린이 운동 솔직후기 안녕하세요 쭈니버스입니다 오늘은 지난주에 이어 3주차 진행하는 필라테스 운동 포스팅해보고자... 2025-05-24 05:07:00

내 손안의 작은 공방 열심히 해서 나중에는 바닥에서 푸시업 성공해버려~~~~ ​ ​ ​ ​ 그리고 밴드의 도움을 받아 턱걸이 연습하기도 했당 이거 증말 재밌음~~~~!! ​ ​ ​ 여의도 헬스 비엠 더 프라이빗에 올 때마다 pt의 중요성을 매번 느끼는 중이다. ​ 정확한 자세, 어떤 느낌으로 근육을 써야 하는지 알 수 있는 점이 너무너무 좋고, 주 2회 운동을... 2025-05-14 21:24:00

Today Of 오리포터 지금부터 후기를 시작해볼게요~! ​ ​ ​ 위치 📍위치 서울 강동구 천중로35나길 16-12, 1층 ​ ​ 🕖영업시간 월-일 / 10:00 - 20:00 ​ (목요일 정기휴무) ​ ​ ​ 비엠헤어다이스 천호점 서울특별시 강동구 천중로35나길 16-12 1층 ​ ​ ​ 매장 내/외부 ​ 천호역에서 내려 터벅터벅 갔어요! ​ 한적하고 붐비지 않은 곳에 있었고, 도착할 때... 2025-04-29 08:30:00

카페요정 양지의 일상♡ 많이 쓰는 운동 전에는?!🥃 천천히 소화되는 고형식 보다 빠르게 흡수되어 에너지로 사용 할 수 있는 주스 한잔! 잘 선택하면 좋다는점~ 출쳌 퇴근후 비엠더프라이빗 삼송점 🎈진영광 강사님의 삼송pt! ​ 이번주에는 단순한 근육운동이 아닌! 기능성 운동으로 수업을 해주셨어요 ​ ​ 기능성 운동이 필요한 이유는?! 삶의 질을... 2025-05-27 15:57:00

NOXANNE 첫주차까지는 필라테스위주로 했는데, 이번시간부터는 헬스기구들을 이용한 PT도 같이 진행이 되었다. 세라밴드와 바를 사용해서 등 광배쪽 감각 익히기. 두...풀다운이 필수다. ​ 헬스와 필테를 둘다 따로 다녀본 입장에서 느낀건데 비엠더프라이빗은 필라테스와 PT를 한자리에서 같이 받을 수 있다보니, 힘을 기르는 것... 2025-04-30 00:13:00

@eunjin.World 입고 신혼여행 가서도 민소매 도전해봤어요 쿄쿄쿄 ​ 예비신부 다이어트는 여기, 비엠더프라이빗 유성점 채유리선생님과 함께 성공해보아요! ​ 비엠 더 프라이빗...7회차 ] 필라테스 스트레칭 - 삼두, 옆구리 스트레칭 ​ 웨딩 본식 전 마지막 주는 상체 운동에 집중했어요. 드레스라인을 위해서 어깨 승모, 견갑, 팔뚝 끝... 2025-06-17 07:00:00

해변의 파프리카 맨 몸으로 연습을 했고, 발의 위치에 따라 뒷벅지와 둔근 중 주타켓이 달라지는 나의 경우 둔근을 더 타켓으로 진행했다. ​ ​ 10kg 덤벨을 이용해서 진행했는데...오운완 완료! ​ ​ ​ 봉명동 pt 유성pt 추천 예쁜몸 만들기 비엠더프라이빗 후기 with 조성민 강사님 🔽 폼롤러를 이용한 근막이완 ​ 뭉쳐있는 소원근, 대원근... 2025-01-06 16:50:00

카라의 하루 PT 필라테스 비엠 더 프라이빗 1:1 피티 후기 안녕하세요 이카라입니다. 이제 어느 정도 웨이트를 스스로 할 수 있다고 생각해서 혼자 운동을 해봤는데요...삼송 필라테스 1:1 수업을 웨이트와 함께 병행해 보니 속근육과 겉근육 모두 짱짱해지는 기분이 듭니다. ​ 와, 한 주 동안 진짜 안팎으로 잘 먹었어요. 삼송... 2024-12-10 02:11:00

만수함성 팀 코리아인 #한전기술 (설계), #두산에너빌리티 (주기기, 시공), #대우건설(시공), #한전연료 (핵연료), #한전KPS (시운전, 정비) 등과 함께 #EPC (설계·구매·건설), 시운전 및 핵연료 공급 등 원전 건설 전 과정을 총괄 공급할 예정이다. ​ 아울러 체코 정부가 두코바니 원전 5·6호기 건설을 우선 진행하고 테믈린 3... 2025-06-06 17:37:00

walktype 실제 회원들의 생생한 후기와 시설의 쾌적함, 트레이너의 전문성, 그리고 합리적인 가격까지 다각도로 고려하여 선별했답니다. 이제 더 이상 고민으로 소중한 운동 시간을 낭비하지 마세요! 이 글이 여러분의 운동 여정에 든든한 나침반이 되어줄 것이라고 확신합니다. 자, 그럼 서현동 최고의 헬스장들을 함께 파헤쳐... 2025-05-24 08:30:50

크니로그 운동 후기 ​ 이 날 운동을 마지막으로 연휴동안 쪘던 3kg의 살! 2주만에 다 뺐어요! ​ 급하게 굶거나 무리한 다이어트 전혀 없이, 운동과 식단 루틴만으로 체중 복귀! 이제 다시 감량기 들어갑니다. ​ 식단 ​ 이번 주는 루틴 다시 다잡고 식단 관리도 병행했어요! ​ 물론 1끼는 무조건 일반식했고 집에 애들이 있어서 주말에... 2025-05-20 13:47:00

감 주는 기획자 몇 주 전부터 트렌디어와 사전 미팅을 하며 발표를 준비하고 초기 방향성을 잡는 시점이 가장 큰 고통이었어요. ​ 방향성을 어떻게 가져가야 할지 어떤 내용으로 준비해야 참여한 사람들이 의미 있어 할지 등등 ​ 하루하루 지내며 자료를 준비하던 와중 콘퍼런스 관련 뉴스레터가 발송되니까 그날 아침에 후배들에게 연락... 2025-05-28 23:39:00

기록은 존재의 증명 30분 운동만 해도 땀이 나서 좀 뿌듯하답니다. 비엠더프라이빗 필라테스&pt 이번주 운동 후기 시작~ ​ 오늘은 발 아치 강화운동과 하체근력운동을 중점적으로...무리가 가서 통증으로 이어질 수 있다고 하더라구요! 그래서 오늘 비엠더프라이빗에서는 발 안쪽과 발가락 근육 강화운동을 집중적으로 진행했어요. 이렇게... 2025-06-02 00:27:00

퍼렁별 침략 대장 프로 후기 ​ 궁서체 왕쫄보가 스마일 라식 프로 수술하면 어떻게 되게연...? 2025년 버킷리스트 ✅수영 배우기 ✅라식 하기 ​ 이 모든 걸 여름 전에 다 끝내 버렸다 낄낄 뿌듯해 ​ 하반기엔 또 뭘 해볼까나. ​ 오랜 안경잡이의 끝 스마일 라식 하기 ​ 라식 맘 먹은김에 검사라도 해보자 싶어서 급 쉬는 날 메트로 안과 방문 (안... 2025-05-04 20:46:00

졍블로그램 ◡̈ 관 주 의 * ​ 1. 전동차 vs 푸시카 2. 대호토이즈 vs 파파야나인 3. BMW X5 VS 미니쿠페 4. 1년 동안 탑승 후기 1. 전동차 vs 푸시카 ​ * 아래 사진들은 전동푸시카 사진 아닙니다! * ​ 처음에 푸시카에 대한 정보가 아ㅏㅏ예 없을 때 주변 지인들이 전동차를 더 많이 가지고 있어서 아 저걸 사야하는구나 했다. ​ 근데... 2025-04-03 11:25:00

주식공부 프로비엠 (85,500원 ▲ 2.27% , 시총: 83,620억, 외국인 순매수 거래금:77억) 글로벌텍스프리 (6,080원 ▲ 12.59% , 시총: 4,273억, 외국인 순매수 거래금:68억) 포스코퓨처엠 (101,900원 ▲ 1.8% , 시총: 78,935억, 외국인 순매수 거래금:67억) 한국가스공사 (41,750원 ▲ 7.05% , 시총: 38,541억, 외국인 순매수... 2025-05-26 19:09:01

쀼모지 인 코리아인 만큼 제일 기대되었던 소재 & 품질이에요. 메인 가죽은 100% 이탈리아산 소가죽, 내부는 100% 샤무드로 마감되어 있어서 만졌을 때 촉감이 부드러웠어요. 그리고 프레임 및 장식은 금도금 신주 소재라 금방 벗겨질 걱정도 없을 것 같더라고요. ​ 사이즈 & 무게 가방 크기: 19cm X 16cm X 7.5cm 핸들 드랍... 2025-05-04 19:57:00

만년 강대리의 라이프 프로비엠 등 2 차전지 섹터 등 외국인 매도 집중. 전일 상승 이후 차익실현 매물 출회 - 방산&조선 강세, 전일부터 외국인 수급 지속. 한화, 한화에어로스페이스...규모 유상증자 소식에 지분가치 희석 우려 유입. LS, LS 에코에너지 등 그룹주 동반 하락. 카카오페이, 쓱페이와 스마일페이 인수 검토 소식에 급등... 2025-05-27 23:19:08

N사 블로그 세미나 후기 ㅁ 보급형 대형 EV 대응 LMR 양극재 시험 생산 성공한 포스코퓨처엠 ㅁ 2028년 차세대 배터리 LMR 상용화 목표를 제시한 GM-LG에너지솔루션 ㅁ 셀 제조사 및 양극재업체의 양산 기술 검증과 전구체 내재화는 숙제 HOLD 150,000 117,600 삼성증권 ​ ​ ​ ​ 리노공업(058470) 리노공업-Steady한 비즈니스의 중요성... 2025-06-10 13:50:00

최소 '한의' 정보 주변의 후기를 물어보고, 어느 정도 '검증'된 것들을 우선 들어야겠다고 다짐했었다(돈도 없으니). ​ 그러던 중 한방내과학회 공고를 보게 되었고, 익숙한 이름들과 흥미로운 주제들이 보여서 학회에 참석하게 되었다. 한방내과 학회 내용 정리 일단은 본 포스팅에서는 흥미로웠던 강연들을 위주로 대략적으로 정리를... 2025-05-22 12:25:00

權’s Daily 들어서 후기도 썻다아입미까,, ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ [문경 카페] 에메랄드 오늘은 몇달 동안 눈독 들이던 카페 방문 후 리뷰>< 에메랄드카페 궁금하신 분들 필독하셔야함😙 ... m.blog.naver.com ​ ​ ​ 시인과 농부로 한끼를 두끼처럼 먹었지만;;; 피자랑 불닭으로 위에 깍ㄸ깍!! 채워넣어줌.. 피자는 뚱어의 누나가 사주셨다 언니 최고... 2025-05-12 21:04:00

쨍옹이가 간다 비 코리아인인 내가, 약 2-3년 공부해서 나온 수능 영어등급과 아주 소소한 토익점수를 가지고 있는, 내가 감히 몇주 아니 며칠만에 영어가 늘거라고 생각하진 않았다. 그치만 내가 할 수 없는 걸 해내야만 하는 이 상황에서.. 내가 할 수 있는 거라곤 그냥 뇌빼고 하는 것 … ​ 사실 그것보다도 내가 못함 누군가에게... 2025-04-21 21:15:00

운동하는 간호사 운동윰 친구 더 없을 텐데 ㅜㅜㅜ ​ ​ ​ ​ 06/09 월요일 ​ 부서 선생님들이랑 신림정 회식! 호주 나가기 전이라고 멀리 신림까지 가서 맛있는 고기 먹고,,, ​ 사장님이 직접...데려와서 10년 키운 우리 애기 완두가 고양이 지방간으로 아파서 6월 첫주부터 입원했었는데 ​ 6/8에 퇴원해서 6/10에 휴가 쓰고 하루종일 L-tube feeding도... 2025-06-17 14:21:00

ᶜᵃˡˡ ᵐᵉ ᵇʸ ʸᵒᵘʳ ⁿᵃᵐᵉ 가고 주섬은 빈지노 보러 가고 도윤이는 그냥 이제 영원히 만날 수 없어 졸업할 때까지 영원히... 심야 2 진심 이거 보고 불면의 밤 라인업 누가 짠 건지 항의...누가 편집증인 거야 연출의 의도를 모르겠다 진심으로 ​ 메모장에 쓴 신랄한 후기 공개합니다 이걸 보겠다고 핫식스를 4캔이나 샀습니다 메박 2층에서 재현... 2025-05-07 19:34:00

뽐디 ❁´◡`❁ 복소주 있어서 어르신들도 좋아하실 것 같아요 우리 테이블💗 ​ 아기 션은 유아의자에 착석했어요 아이와 방문하실 분들은 참고하시면 좋겠어요👶🏻 숟가락, 포크도...이렇게 저렇게~ 해서 먹으면서 가족끼리 이야기 나누었는데요 이렇게 먹으면 더 맛있넹 하며 즐거운 시간을 가질 수 있었어요 ​ ​ ​ ​ 점심특선 ​ 와 때깔이... 2025-04-04 11:11:00

Eternal Story 4 더보기 블루 아카이브 무신사 에디션 홍대 팝업 스토어 2025.06.방문 무신사 홍대점 여기에 이런걸 만들 생각을 하다니, 진짜 홍대는 서울의 십덕플레이스가 맞다 ​ 여담이지만 캔뱃지 하나씩 슥 까봤는데 전 이로하 나왔음 나이쓰 ​ 여하튼 한바퀴 쓱 돌고 홍대일정 고고 가챠 홍대에 가챠샵이 늘었다고 했는데, 지난번... 2025-06-17 18:44:00

스물다섯동건쨩 씨와 주씨 ​ 잘봐라.. 일본어 마스터한다 ​ ​ 간사이 인터네쇼날 에어뽓또 ​ ​ ​ 진짜 미친 개웃김 ​ 서로 읽을 책 찾으러 가서 개인플레이 하다가 갑자기 슥 와서 저기...그래서 그냥 호형이한테 순대 다 먹으라고 주면서 대신 “순대 먹고 후기만 좀 남겨줘” 하고 했더니 ​ 역시 전문가는 달라 ​ ​ 그라고 광석이 만나서 간단... 2025-04-13 19:13:00

‧⋆˚‧쮸이월드‧˚⋆‧ 찐 후기 써볼게요 ~~ 🖤 비엠스파 경상남도 창원시 의창구 중동중앙로 47 어바브릭스오피스타워20층2016호 위치는 여기 ! 창원중동 어반브릭스오피스타워 20층에...뷰 대박이더라구요 !! 이른저녁에 방문했더니 은은한 조명 덕에 더 예뻐보였어요. 창원웨딩관리, 창원피부관리로 많이 오시는 이유가 있네요. ​ 직원분... 2024-09-26 10:33:00

버림받은 블로그 다음주에 나 뭐하지.. ​ ~당직 후기~ 건물 어두워서 무섭고 문 잘 안열리고 심심하고 집에서 쳐누워서 푸데푸데 하는게 훨 나앗음 10만원 벌기 vs 집에서 뒹굴...돈 없어 어떡함? ​ 근데 아우디A6 사고싶어 근데 벤츠 마이바흐 사고싶어 근데 비엠따블류 i7도 사고싶어 근데 볼보 xc60도 사고싶어 근데 제네시스 g80 사고... 2025-05-21 14:40:00

인생을 신나게 살고 싶은 사람의 이야기 350 비엠빌딩 4층, 5층 평범한 직장인이었던 내가 강사가 되었다?! 2023년에 내 인스타툰 모임에 오신 모임원분이 계시는데 그 분은 바로 이모양님! 공통점이 많아 기억에 남... blog.naver.com (이전 스토리를 알고 읽으면 더 재밌기 때문에 나의 강사가 된 썰을 보고 오기 바란다.) ​ 그렇게 지원 사업에 합격하여 청년... 2025-05-10 23:02:00